לקבלת מידע והתייעצות אורית אורן התקשרו: 052-4459493

        

גישור זוגי

לא מצליחים לגשר על הפערים הזוגיים?

קבלו כמה טיפים לגישור זוגי  יעיל:

1.נתקו את עצמיכם מרעשים סביבתיים כמו טלפון ומחשב.

2.צרו קשר עין עם בת או בן הזוג.

3.דאגו לאווירה נינוחה ולא לוחצת ומאיימת.

4.שימרו על שפת גוף נינוחה ולא מאיימת,מתרפסת או כנועה.

5.לעולם אל תקטעו את האחר באמצע המשפט ואל תתעלמו מהמדבר ולא משנה הסיבה.
השני רואה זאת כזילזול בחשיבות דבריו.

6.הקשיבו לבן או בת זוגכם עד לסיום המשפט כדי,שבאמת,תוכלו  להבין את כל מה שרצו לומר.
אהבה היא כל הסיפור - גישור זוגי

7.אל תסיקו מסקנות,תנחשו את המשך המשפט ותגיבו בזמן שאתם מקשיבים רק לחצי מילה.

8.אל תתביישו ושקפו (חזרו ) על מה שנאמר.כך תוכלו לדעת אם הבנתם נכון.

9.אל תקחו כלעג או זלזול אם בת או בן זוגכם חוזרים על מה שאמרתם.
הם רוצים לדעת אם הבינו את מה שנאמר להם ולכם,באותו הזמן, ניתנת האפשרות להבין אם זה בדיוק הדבר שרציתם להגיד.

10.דברו בשפה נקייה. אל תקללו או תדברו במילים גבוהות שהשני לא מבין.

11.אל תתנו לרגשות להשתלט ואל תשחקו ברגשות של השני.

12.אל תתקפו.לא פיזית ולא מילולית.

13.אתם נמצאים בתוך סערת רגשות,קחו את הזמן,חכו שתרגע ואז דברו.

14.זיכרו תמיד: כל זוגיות איכותית ותקינה עם עצמינו ועם האחר זקוקה בין השאר לכבוד הדדי,ביטחון,כנות,נאמנות ואימון,סליחה,חום ואהבה.

15.כל מערכת זוגית  מתבססת על תקשורת .

16.זכרו:גישור זוגי יעיל עובד כשעובדים יחד. במקום להתעסק ב"אני"מול "אתה"  חשבו על "אנחנו יחד".

* קשה לכם לנהל את הגישור לבד? פנו לייעוץ זוגי לקבל עזרה וטיפים.

 

לפגישת הכרות ראשונה ללא מחוייבות התקשרו עוד היום

052-4459493
 חדש:אפשרות לפגישת ייעוץ בסקייפ/טלפון

לקבלת מידע והתייעצות

האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים